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Was ist 3IN1 LAUGH?
Bewusstseins - und Lachübungen werden mit tiefer Yoga - Atmung kombiniert.
Dadurch nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf, somit fühlen wir uns vitaler und gesünder.
Wirkung von 3IN1 Lachtraining
Wirkt wie Cardio-Training
20 Sekunden Lachen entspricht etwa der körperlichen Leistung von drei Minuten schnellem Rudern oder Radfahren.
Stärkt deine Abwehrkräfte
Lachen erhöht die Konzentration von Antikörpern und Immunzellen, welche das Immunsystem aktivieren.
Aktivierung der Hirnregionen
Freunde, Schadenfreude, Hohn oder gelerntes Lachen. Alle Menschen lachen unterschiedlich, aber: Die aktiven Hirnregionen sind dieselben.
Humor und Lachen, eine grandiose Technik bei Stress und Schmerzen. Lachen wir gemeinsam.
Mit einem Lachen lässt sich das Leben besser leben. Ist das nur so gesagt oder gibt es auch Fakten?
Aus Sicht der Wissenschaft, kommen wir lachend mit den widrigen Situationen des Alltags wie Krankheit und Verlust besser zurecht - und können dadurch sogar den Alterungsprozess positiv beeinflussen.
Die Blutgefässe werden beim Lachen erweitert. Es fördert die Durchblutung, senkt den Blutdruck und macht schön.
Es gibt Lachen ohne Humor oder Humor ohne Lachen. Humor lässt sich sogar trainieren, ansonsten wird einfach ohne Grund gelacht.
PLAN LACHEN
Angelina Egger
Lachtrainerin
angelina@3in1laugh.com
+41794484355
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