Ein herzhaftes Lachen ist ansteckend und macht nicht nur glücklich, sondern hat auch positive Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Gesundheit. Kinder scheinen ein natürliches Talent dafür zu haben, mehr zu lachen als Erwachsene. Ist dir auch schon aufgefallen, dass Kinder viel mehr lachen als Erwachsene? In diesem Blogpost werfen wir einen Blick darauf, warum das so ist und wie Erwachsene durch Lachtraining
wieder mehr Freude in ihr Leben bringen können.
1. Unbeschwertes Wesen der Kinder Kinder sind von Natur aus neugierig und unbeschwert. Sie nehmen die Welt um sich herum mit offenen Augen wahr und lassen sich von den kleinen Dingen im Leben begeistern. Dieses unbeschwerte Wesen ermöglicht es ihnen, häufiger und spontaner zu lachen. Im Gegensatz dazu können sich Erwachsene oft von den Belastungen des Alltags überwältigt fühlen, was zu einem Verlust der Spontaneität und Freude führen kann.
2. Weniger Sorgen und Stress Kinder haben oft weniger Sorgen und Stress als Erwachsene. Sie müssen sich nicht mit beruflichen Verpflichtungen, Finanzangelegenheiten oder anderen komplexen Problemen auseinandersetzen. Der Mangel an großen Verantwortlichkeiten ermöglicht es Kindern, leichter zu entspannen und mehr Zeit für Spass und Spiel zu haben.
3. Lachende Gesundheit Lachen hat nachgewiesene gesundheitliche Vorteile. Es verbessert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und fördert die Ausschüttung von Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen. Kinder, die mehr lachen, profitieren von diesen positiven Auswirkungen auf ihre Gesundheit. Erwachsene können von regelmäßigem Lachtraining profitieren, um ähnliche gesundheitliche Vorteile zu erlangen.
4. Soziale Interaktion und Spiel Kinder interagieren oft durch spielerisches Lachen miteinander. Spiele, Fantasie und gemeinsame Aktivitäten fördern eine positive soziale Dynamik, die das Lachen fördert. Im Erwachsenenalter können wir durch soziale Aktivitäten, Humor und das Einfügen von spielerischen Elementen in unseren Alltag ähnliche Ergebnisse erzielen.
5. Lachtraining für Erwachsene Um die Freude am Lachen wiederzuentdecken, können Erwachsene an Lachtrainings teilnehmen oder selbst mehr grundlos loslachen. In Workshops oder bei Lachübungen fördern wir das bewusste Lachen, selbst wenn es anfangs vielleicht etwas gezwungen wirken mag. Mit der Zeit kann sich das Lachen jedoch zu einem natürlichen und befreienden Teil des Lebens entwickeln.
Insgesamt zeigt die Betrachtung des Lachverhaltens von Kindern, dass eine positive Einstellung und eine spielerische Herangehensweise an das Leben dazu beitragen können, mehr Lachen in den Alltag zu integrieren. Es liegt an jedem Einzelnen, die Freude am Lachen zu bewahren oder wiederzuentdecken, um die zahlreichen gesundheitlichen und emotionalen Vorteile zu erleben.
Bleibt gesund und lacht schön!
Lachende Grüsse
Eure Angelina